Her får du et overblik over, hvad jeg ellers kan tilbyde dig!


Ud over mine grundlæggende ydelser som personlig træner og kostvejleder, udbyder jeg også andre special forløb og koncepter. Jeg har mange ideer i støbeskeen, da jeg gerne vil kunne hjælpe så mange som muligt, og de fuldendte koncepter vil være at finde på denne side, i takt med at de bliver klar.

Hvis du har andet i tankerne omkring en måde at bruge min ekspertise på, så sig endelig til, så kan vi helt sikkert finde en løsning til at få kortlagt det bedste for dig og din hverdag!

Styrkende og effektiv hjemmetræning*


275,- pr. session

(Hver session varer 30 min.)


Til dig som ikke er medlem af et træningscenter men ønsker en effektiv træning i hjemmet.


Indeholder:


- Personligt fremmøde i dit hjem med nødvendigt udstyr

- Fokuseret 1-1 fullbody træning


OBS: Hvis du ønsker hjemmetræning skal du være sikker på at du er helbredsmæssigt i stand til en hård fysisk træning. Hvis tvivl kontakt da egen læge for afklaring.


"Outdoor Power Blast" - Holdtræning


Kommer snart!!


"De 3 store - Deep Dive" - Workshop


Workshop af ca. 2,5 timer for 3-4 personer


500,- pr. pers.

(ved 4 pers. er prisen 400,- pr person)


Indeholder:


- Workshop med fokus på teknik og udførelse af øvelserne Squat, Bænk pres og dødløft

- Specifikke opvarmnings- og mobilitetsøvelser 

- Analyse og optimering af jeres individuelle teknikker

- Viden og værktøjer til selv at arbejde videre med løftene på egen hånd

*Er muligt hvis du bor i eller omkring Silkeborg ("omkring Silkeborg" betegnes som Resenbro, Voel, Gjern, Låsby, Sorring, Linå, Sejs)