Her får du et overblik over, hvad jeg kan tilbyde dig


Vejen frem til dine mål kan formes på mange måder. Det vigtigste for mig er, at du får et forløb, der passer til dig.

For nogen er det, der skal til en hurtig kickstart, og for andre vil det være et forløb over en længere periode med struktureret progression, en-til-en træning og opfølgning samt kostvejledning eller midt imellem.


Alle forløb ved mig starter med en gratis og uforpligtende snak om dine mål og ønsker, og derudfra vil vi sammen vurdere, hvilken løsning der vil passe dig bedst. Derefter er det bare at beslutte, om det skal være nu, du skal tage de næste skridt på vejen mod dine mål.

Personlig Træning*


635,- pr. time/session

(10% rabat ved forløb på 10 sessioner eller derover)


Indeholder:


- Fokuseret 1-1 træning

- Individuelt træningsprogram for hele forløbet

- Kostråd og -vejledning

- Råd og vejledning gennem forløbet

- Viden og værktøjer til fremtiden


Online Træning og Vejledning


299,- pr. session/uge


Indeholder:


- Individuelt træningsprogram opdateret hver måned

- Løbende mail korrespondance og opfølgning på tilsendte træningsvideoer

- Ugentligt video kald for opfølgning, spørgsmål og råd

- Viden og værktøjer til fremtiden


For et bedst muligt online forløb skal du have erfaring med at styrketræne


Kickstarters


Starter full body program + gennemgang af maskiner:

249,-

(For 2-split basis program 399,- og for 3-split basis program 499,-)


Individuelt træningsprogram for 8-12 uger:

750,-


Individuel kostplan:

750,-

(Opfølgningssessioner til kostplansforløbet: 300,- pr. opfølgning)


*Den personlige træning vil kunne foregå i Vores Fitness eller Voel Hallernes Fitness i Silkeborg